和食中心の食生活一ヶ月送った結果www

2018/08/13 生活 コメント(1)

1: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:28:21 ID:XT2

ニキビゼロになり
体重も勝手に減ってスマートにwwww

ジュースを麦茶に
お菓子アイスを冷凍したフルーツに
ご飯のおかずは納豆や梅干し味噌汁を中心にしただけで健康的にw
お前らもやってみw


2: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:29:25 ID:yQi

金かかりそう


5: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:30:14 ID:XT2

>>2
そうか?
味噌汁とか納豆は安いやん!


10: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:31:29 ID:yQi

>>5
それだけですませるならな


 
3: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:29:42 ID:XT2

でも肉もちょっとは食べとったがいいな
1日一切れが丁度よかった


4: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:29:57 ID:NW3

ニキビなくて痩せてるんやが
その場合はなんか他に良いことある?


7: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:30:37 ID:XT2

>>4
その状態をキープできるで
それにもっと健康的になれるかもな


6: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:30:30 ID:lbc

塩分多いからきうりをいっぱい食べるんやで


8: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:31:11 ID:XT2

>>6
野菜も意識して食べとるで!
キャベツやバナナや!


9: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:31:24 ID:rAZ

野菜多めに肉中に
果物少なく穀物極小
これを意識するとええで


14: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:33:38 ID:XT2

>>9
米は?
パンやめて米派にしたわ


18: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:34:39 ID:rAZ

>>14
米は穀物やろな
でもパンより栄養価が高いし腹持ちもええから
米はええで
麦を混ぜるとビタミン群と食物繊維も取れるから
腸内環境と体の調子が整うで


11: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:31:57 ID:c3J

バナナって言うほど和食か?


15: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:34:01 ID:XT2

>>11
和食やないけど栄養的にええから意識してとっとる


12: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:32:06 ID:ouy

ワイ腹が出てきたけど金ないから穀物奪われたら餓死するわ


13: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:33:01 ID:rAZ

>>12
まず金無いなら健康的な食事できないから
難しい事考えなくてええで


16: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:34:08 ID:ouy

>>13
せやな
学生にフードスタンプ供給する制度作ってほしいわ


20: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:35:05 ID:rAZ

>>16
それええな
若いうちから健康的な食生活を遅らせるべきなんやほんま


17: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:34:10 ID:Zti

朝晩は野菜多めで魚食って昼だけ野菜多めの肉食ってたら痩せたわ


19: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:34:53 ID:XT2

でも今日はアッネが勝手にアイス買ってきたからなくなく食ったわ


21: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:35:22 ID:XT2

まぁたまにはアイスもええかな


22: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:35:29 ID:7Hd

冷凍フルーツまでやるんか
すげーな


24: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:35:48 ID:XT2

>>22
アイスクリームの代わりや
バナナ凍らせて食べとるで


23: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:35:37 ID:SCU

アイス(意味深)


25: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:36:44 ID:XT2

バナナは青空市場で安く売っとる(一房100円くらい)からそれを買ってるで
これで安上がりや!


26: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:38:35 ID:3Lr

ヨーグルトに冷凍バナナいれたらうまいやで


28: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:39:28 ID:XT2

>>26
まじか! ええなぁそれ
ワイも試してみるで!
ヨーグルトはたまにしか食わんけど身体にもええしな!


27: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:39:13 ID:RRZ

塩分やばそうやな


29: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:40:00 ID:XT2

>>27
言うほどか?
納豆味噌汁だけやで
卵とかも食うし


31: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:43:00 ID:RRZ

>>29
納豆に醤油、味噌汁もかなり塩分高いで
これに焼き魚出して、漬物食ってたらアウト


34: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)19:56:01 ID:XT2

>>31
そうなんか?
じゃあその辺も調整してみようかな


38: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)20:00:30 ID:33d

実際昔ながらの一汁三菜の食事と運動をするだけで、完治まではいかなくてもほぼ治る糖尿病患者は少なくないらしい


40: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)20:41:03 ID:UyA

>>38
そらそもそも2型DMの原因が……


51: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)20:49:58 ID:33d

>>40
アメリカの人間はインスリン分泌能がタフだからめっちゃ糖質とってもぶぐぶく太れるんだよな
日本人だと太る前に糖尿病になっちまう


41: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)20:42:09 ID:8Bp

ニキビ減らしたいなら洗顔料使わない方がええぞ
ぬるいお湯で油と汚れ落として冷水で肌締めて
ニベアクリームで保湿
これだけでニキビ鼻のぶつぶつ消えたわ


42: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)20:43:04 ID:XT2

>>41
使っとらんで
そもそも水洗顔しかせんし


44: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)20:44:22 ID:8Bp

>>42
この時期はオクラはええよな
旨いし、調理簡単やし、便通良くなって先に食っておけば糖質吸収押さえられる。
ビタミンミネラル豊富と神かな?


46: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)20:44:53 ID:XT2

>>44
そうなんか じゃあ今度取り入れてみようかな


49: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/08/10(金)20:46:46 ID:8Bp

オクラは茹でて、鰹節と醤油かけるだけで酒が進む進む
最強


 
コメント欄
  1. 4605. 名無し@就活ちゃん:2018/08/13(月) 01:46:36
  2. バナナ&キュウリを選ぶのは有能 納豆はたしかに安い

たくさんのコメントお待ちしております







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