糖質OFFダイエット実践中のワイ、大好きな唐揚げが食べれずむせび泣く

2018/06/19 生活 コメント(0)

1: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:23:01 ID:Oi6

毎日、野菜と大量の水を飲んで凌いでるけど流石に辛くなってきた。

順調に痩せてはいってるけど。


2: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:23:42 ID:BjB

運動して唐揚げ食えばいいじゃない


3: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:24:17 ID:Oi6

>>2
運動だけは嫌


 
4: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:25:12 ID:TFa

野菜も糖質やから食わん方がええで


6: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:25:45 ID:Oi6

>>4
まじか。もう何食ったらええんや?


5: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:25:30 ID:cYb

糖質制限なら唐揚げ食えるんちゃうんか?


12: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:28:50 ID:Oi6

>>5
衣に糖質あるからわざわざ衣を取らないと食べちゃダメって。

そんなことしたら唐揚げじゃなくなってまうやん。

他にも高温調理を繰り返した油は酸化して体に悪いし、
そもそも熱を加えた肉自体に糖化タンパク質(AGE)が生成されてそれも体に悪いっていうし。


16: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:29:53 ID:brz

>>12
度が過ぎると精神病になるで


22: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:32:21 ID:Oi6

>>16
生活習慣病になるよりかはましかなと思ってる。


26: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:34:44 ID:brz

>>22
なら運動しろよ


10: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:27:20 ID:3pN

あのさあ豆腐とか肉は食った方がええと思うが


18: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:30:31 ID:Oi6

>>10
肉は野菜炒めに使ったり、豆腐は味噌汁に入れたりするくらい。

思いっきりガッツリとしたものは食べられない。


11: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:28:42 ID:XYn

糖質制限って痩せるらしいけど元の食生活には戻れるんか?


20: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:31:34 ID:Oi6

>>11
痩せたあとも当面は維持していくつもり。

今の食生活に身体を適用させていくしかない。


29: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:36:50 ID:Oi6

OFFっていうか、炭水化物や果物、お菓子、清涼飲料水等を取るのを止めて、

野菜や肉大豆等を中心とした食生活に変えただけ。具体的に一日の摂取量を計算して削減ってとこまではやってない。


30: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:38:05 ID:dUR

じゃあ唐揚げ位食えるやろ


31: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:38:44 ID:Oi6

>>30
衣のない唐揚げなんて唐揚げじゃないやい


32: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:39:14 ID:Xv6

衣食えばええやん馬鹿なの


33: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:39:44 ID:Oi6

>>32
衣が糖質なんだって


35: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:42:24 ID:dUR

竜田揚げみたいなやつじゃなきゃ大した量じゃないやろ
ニンジンとかの方が糖質下手したら多いわ


38: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:44:09 ID:Oi6

>>35
疑わしきは罰すってスタンスで。
人参とか糖質の高い野菜も基本避けてる。


36: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:42:25 ID:82t

肉にも糖質入ってるで


42: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:45:45 ID:Oi6

>>36
ライザップの本で調べたらそんなに入ってないって


44: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:46:37 ID:82t

>>42
ゼロじゃないじゃん


48: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:47:23 ID:dH1

>>44
マジレスするとどんなものにも糖質は入ってるしな


37: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:43:49 ID:XYn

ストレス貯めるくらいなら筋トレでアドレナリンやドーパミンをドバーッと出すんやで
走るわけでも無いし大して辛くないやろ


46: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:47:06 ID:3pN

簡単に言えば毎食おにぎり一個ぐらいは平気なんやで


50: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:48:38 ID:dUR

>>46
毎食おにぎり一個は大きさにもよるが脂質もきにせんと痩せれんやろ


58: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:50:57 ID:3pN

>>50
大きさはコンビニぐらいの大きさやわ


60: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:51:46 ID:dUR

>>58
それなら他で糖質とりすぎなければいけそうやな


54: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:49:38 ID:tw8

そんなことせずにバランスよく食事とって運動しろ
長期間で体重落とす方が健康にもいい


64: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:52:39 ID:Oi6

>>54
運動は仕事でそれなりにしてるから良いかなと・・・
特に期間は定めず概ね一年くらいで太る前の体重に戻れればなと思ってる。


67: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:53:41 ID:tw8

>>64
仕事で運動してるなら尚更糖質カットなんかしたら仕事にならんぞ
エネルギー摂取せずにどうやって動くねん


71: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:55:52 ID:Oi6

>>67
割と今の食生活に変えたほうが体力的に持ってる。


78: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:57:26 ID:tw8

>>71
まぁ自分のことちゃうしどうでもいいけど
お大事に


81: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)17:58:11 ID:PJl

糖質全カットすると骨粗鬆症になったりするんやっけ
筋肉分解して糖質補うしまじで死ぬで


97: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)18:06:40 ID:Oi6

>>81
ググったけど大体が糖質だけ減らして好きなもの食べたいだけてたからそうなったってやつだったから

野菜取って、なるべく食品添加物避けてってやってるからセーフかな?


89: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)18:02:22 ID:Daf

ジュースはZEROのやつで誤魔化してるけど
お菓子食べたくなるのが我慢出来ンゴ


91: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)18:04:18 ID:3pN

>>89
たまにはええんやで
くせになってまた買うとか止まらなくなる怖さはあるけど


94: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)18:05:48 ID:Daf

>>91
お菓子も人工甘味料ので、カロリーゼロのとか作れないのかね?
出来たら需要あると思うんだけど


96: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)18:06:25 ID:3pN

>>94
糖質ゼロはあるみたいやけどな


99: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)18:07:28 ID:njz

いまどきまだ糖質制限信者いるんやな マスゴミのせいやな完全に


101: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)18:08:14 ID:F3C

>>99
まあホンマにこれ
ホルモンの影響で脂肪が落ちにくくなるからやめたほうがええんやけどな


100: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2018/06/17(日)18:07:34 ID:syz

なんか普通に食べてるだけで太りやすくなるよな


 
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