本日のヘッドライン
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本日のヘッドライン2

布団に入って2時間経ってんけど


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1495900331/

1: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:52:11 ID:woI

全然寝られへんから誰か寝るコツ教えてクレメンス


2: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:52:35 ID:CDY

まず目の前の機械を粉砕します


3: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:53:04 ID:woI

>>2
パソコンは閉じてたんやで
真っ暗で2時間静止してたんや



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4: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:53:12 ID:aYJ

顔にタオル巻き付けたら息苦しくてすぐに寝れるで


5: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:53:43 ID:woI

>>4
できれば明日の朝には起きたいんや


6: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:54:34 ID:CDY

>>5
つまり今から朝まで起きてれば勝ちやん


7: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:55:00 ID:woI

>>6
天才やんけ


8: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:55:21 ID:woI

風呂入ったら元気になってまうんかなあ


9: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:56:05 ID:TA9

ホットミルクを飲む
腹式呼吸
くらいしか思いつかん


12: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:56:55 ID:woI

>>9
ホットミルクを忘れてたわ
高校の頃よく飲んでた
腹式呼吸は元々でけへんから諦めるンゴ


13: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:57:09 ID:CDY

>>12
ひっひっふーや


18: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:58:21 ID:woI

>>13
いつか女子にさせてあげたい(ゲス)


10: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:56:22 ID:mcN

さっさと精神科行ってどうぞ


15: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:57:28 ID:woI

>>10
冬季型うつやけど今の時期は元気やで!


20: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:58:32 ID:PZK

>>15
しっかり朝と昼太陽浴びて、どうぞ


28: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:01:12 ID:woI

>>20
せやな
だからはよ寝られるようになりたいもんや


11: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:56:50 ID:OtY

ワイはアホみたいに早く寝付くのが嫌やわ


16: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:57:52 ID:woI

>>11
うらやまC
困る事はないんちゃう?


23: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:59:16 ID:OtY

>>16
ウキウキで布団に入ったのにすぐ出なきゃいけなくなるのが嫌やなんや


31: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:02:27 ID:woI

>>23
なんかかわいい


14: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:57:19 ID:zec

お茶飲んだりコーヒー飲んだりしてないか


22: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:58:55 ID:woI

>>14
飲んでないで~
朝に目覚ましでカフェインの錠剤飲むくらいやね


17: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:58:16 ID:fPi

酒を飲む、ランニング・腹筋あたりして疲れさせてから寝る、催眠音声を聞く(youtube漁る)
ワイが寝れない時はこんなんや


25: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:59:36 ID:woI

>>17
動いたら興奮せえへん?
催眠音声って用途あるんやね…


29: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:01:49 ID:fPi

>>25
その瞬間だけは目が覚めるけど適度に疲れればええねん 後は将棋とかボードゲームやると疲れるな
あるで安眠音声やったわ確か


34: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:03:27 ID:woI

>>29
はえ~サンガツ
体動かすのは好きやからやってみるわ


19: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:58:24 ID:7SM

気が済むまで自分の体触りまくってツボ押したりストレッチするんやで


26: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:00:10 ID:woI

>>19
なんかやらしい


27: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:01:12 ID:7SM

>>26
イロんなとこ触るんやで


34: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:03:27 ID:woI

>>27
いやん


21: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)00:58:55 ID:TA9

あとスレを立てて会話してストレス発散するといいゾ


28: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:01:12 ID:woI

>>21
まーたおんJに戻ってしまうのか


30: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:01:58 ID:TA9

やれること全部やれ


35: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:04:12 ID:woI

>>30
人間一人にできることなんて多くないんやなって…


32: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:02:47 ID:58T

もうそうなったら最後、寝れんのな。
わいも気持ちわかるから、寝れる方法を知りたい。


35: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:04:12 ID:woI

>>32

それで夜食とか食べてもうたりして


33: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:03:21 ID:58T

逆に電気つけて、テレビ付けたら寝れそう


36: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:04:55 ID:woI

>>33
暗いのにワクワクしてまうんかな?
ワイも子供やね


37: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:06:22 ID:fPi

そういやワイも寝れなくてスレ立てたことあるわ
結局飽きて眠たくなった記憶や…


39: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:07:30 ID:woI

>>37
ワイは今ギンギンやで
今からロッキーとか聞きながら走りに行けるで


40: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:08:21 ID:9KA

ビニール袋被って寝るんやで
グッスリ安眠できるで


42: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:09:24 ID:woI

>>40
再び目覚められる可能性をやね…


44: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:10:59 ID:9KA

>>42
ワイは身体が今までにないくらい軽くなったで
空も飛べそうや


47: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:14:10 ID:woI

>>44
奇跡がこの胸にあふれてるんやろなあ


48: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:16:29 ID:woI

まずホットミルク飲まんとな


52: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:21:30 ID:SLR

眠剤がぶ飲み


54: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:22:35 ID:woI

>>52
依存性のあるものは(アカン)
自分の健康を信じるんや


53: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:21:41 ID:HHy

① 4秒間鼻で息を吸う
② 7秒間息を止める(脳内に酸素がいきわたる感覚をもつ)
③ 8秒つかって口から息を吐く(シューって感じで)

これ一回で麻酔かかったように寝れる人もいる
寝られない人は2-3回試すといいやで


58: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:23:58 ID:woI

>>53
これ落ち着く
やっぱ呼吸が大事なんかねえ


64: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:27:05 ID:HHy

>>58
478呼吸法ってちゃんと名前がある呼吸法やで
世界中のビジネスマンやら忙しい芸能人やらがすぐ寝る方法として使ってるやで

確か安倍さんもこの呼吸法使ってるとか言ってたはず


69: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:28:33 ID:woI

>>64
はえ~そんなメジャーなんか…
よう調べてみんとアカンね


55: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:23:19 ID:fPi

体が暖かくなってそれから冷える時に眠気が来るとかなんとか
風呂入ってからすぐ寝ろっては言われたな


60: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:24:37 ID:woI

>>55
しゃーない筋トレで熱上げるで


61: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:25:20 ID:7rU

全く眠れなくなる病気ってあるらしいな
次第にはめちゃくちゃ眠いのに寝れないって時間が数週間続いて発狂しながら死ぬらしい


66: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:27:12 ID:woI

>>61
おんJで発狂しながら死んでゆくとか嫌杉内


106: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)02:02:37 ID:nFN

>>61
ワイだわ。 2年寝れなかったけど生きてるよ。
ギネスにのるのって金いるんだっけ?のれる。


111: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)02:06:12 ID:woI

>>106
おんJは人材がいっぱい


68: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:28:09 ID:qgw

一方ワイは5時間


73: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:29:56 ID:woI

>>68
7時間くらいは寝たいンゴねえ


71: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:29:40 ID:fPi

ここにあるのは対象療法にしかすぎんから
よっぽど酷かったら病院いって薬貰うんやで


76: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:31:41 ID:woI

>>71
最後は病院しかないやんなあ
正直嫌やけどずっと不健康よりはマシやね


96: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:55:18 ID:woI

ゴールデンタイム終わるな
まーたワイの肌が荒れるのか


98: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:57:26 ID:7SM

ワイ、眠くなる
ほな、また朝・・・


100: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:58:03 ID:woI

>>98
いい夢見るんやで


105: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)02:01:03 ID:7SM

>>100
優しすぎうち
ありがとうやで


108: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)02:04:35 ID:woI

>>105
うむ


102: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:59:08 ID:woI

ミルク飲んだし
ワイも478秒試して寝てみるわ
おやすミンチェ


82: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:40:24 ID:eQ7

478秒息止めたらええねんな
ほな、また…


84: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)01:41:04 ID:wZc

>>82
チーン…


113: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)02:10:09 ID:woI

じゃあの
みんなも早く寝た方が体にええで


114: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/28(日)02:33:42 ID:nFN

おやすみ



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[ 2017/05/28 ] 生活・ライフハック | コメント(0)
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