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本日のヘッドライン2

肉をたまにしか食べない生活を続けた結果


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1495636311/

1: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:31:51 ID:Gnz

痩せてあばら骨がガッツリ浮いてきたし
すぐ疲れるようになったし
散々だわ
米じゃ栄養不足


3: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:32:24 ID:ylu

低栄養状態
ガッテン!ガッテン!ガッテン!ガッテン!


7: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:34:51 ID:Gnz

肉って健康に悪いイメージだけどそんなことないと思う
肉食うことが減ったら不健康になったきがする



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2: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:32:18 ID:fMm

からだのすぺっく


4: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:33:24 ID:Gnz

>>2
なんの?


5: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:33:59 ID:fMm

>>4
身長体重に決まってんだろアスペ


9: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:35:33 ID:Gnz

>>5
痩せる前が172cm 55kg
体重計なんて家にないから知らない


10: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:36:11 ID:qEC

肉食べないほうが疲れにくい体になるらしいぞ


11: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:37:04 ID:Gnz

>>10
マジなの?
俺は実際に肉食わなかったら疲れやすくなったのだが


12: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:37:52 ID:ylu

大嘘
体を動かすときのエネルギーはグリコーゲンの形で筋肉に蓄えられる
良質のたんぱく質を摂取して筋肉量を増やさないとすぐ疲れる
それどころか血糖値のコントロールが困難になるので糖尿にもなりやすい


13: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:38:07 ID:Hu4

よく肉食え連呼する奴いるけどあながち間違ってはいないかもな


14: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:38:18 ID:gP5

肉云々じゃなくて食ってるもんがクソなんじゃねーの?
肉抜いてモヤシばっか食ってたらモヤシになるのは道理だろ


15: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:38:44 ID:Gnz

>>14
米も食べてる


18: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:39:52 ID:gP5

>>15
まさか米とモヤシだけじゃねーだろ


23: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:41:20 ID:Gnz

>>18
納豆や卵も食べる日は食べる

朝卵かけご飯
昼おにぎり
夜おにぎりとかが多い


26: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:41:57 ID:LyN

>>23
炭水化物とりすぎワロタ


27: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:42:22 ID:ylu

>>23
もう糖尿病になってそうだな


31: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:47:19 ID:gP5

>>23
本当に肉抜いただけだな
昔の船乗りみたいにビタミン不足になってんじゃねーの


34: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:48:58 ID:bp8

>>23
食費をケチりすぎて心臓の筋肉が弱って死んだ同僚がいる


16: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:39:05 ID:ylu

アルゼンチン人やウルグアイ人みたいに食えとは言わないけど
肉食わないのは栄養学的にいろいろと問題ありすぎる
死ぬよ


20: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:40:54 ID:ylu

腸内環境もめちゃめちゃになってそう
どこか病気になっててもおかしくない


21: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:41:02 ID:Hu4

運動前に豚肉食べれば
エネルギー消費に良いと聞いた事がある


19: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:40:16 ID:ylu

米には良質のたんぱく質が含まれているけど
肉を食わないで米だけで補おうとすると普通の人の数倍は食わないとダメ
糖質とりすぎで糖尿病まっしぐら


22: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:41:06 ID:gP5

良質ってのはアミノ酸バランスとかそういう話なん?


25: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:41:54 ID:ylu

>>22
そう
だけど植物性のたんぱく質よりも動物性たんぱくのほうが圧倒的に吸収されやすい


24: 以下、名無しにかわりましてシュバルツがお送りします 2017/05/24(水)23:41:32 ID:58d

米ばっか食ってたら中性脂肪がかなり高くなったわ



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[ 2017/05/25 ] 生活・ライフハック | コメント(0)
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